Sehat itu mahal harganya, itulah pepatah yang sering kita dengar. Melihat banyaknya penyakit yang tersebar dalam masyarakat sekitar kita, saya ingin memberikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh kita yaitu:
1. Makan makanan dengan menu yang seimbang, artinya seimbang dalam zat tenaga,pembangun,serta pengatur.
2. Hindari makan-makanan yang banyak mengandung lemak.
3. Olahraga secara teratur,meskipun hanya sekedar jogging
4. Jangan merokok, karena merokok itu dapat merusak tubuh kita.
5. Jangan minum-minuman keras dan menggunakan narkoba.
Sekian dari saya semoga bermanfaat!
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar